Pilates

Pilates is voor mij een zeer deugdzame manier van sporten, door de onderliggende spieren te trainen en de specifieke oefeningen die voortkomen uit revalidatietraining zorg je ervoor dat je lichaam soepel, krachtig wordt en blijft. Pilates is zeer vergelijkbaar met de oefeningen die je doet in de rugscholing.

De mogelijkheden:

  • Vaste 10 lessenreeksen in groep in mijn Studio (Verbertstraat 2b) en de Vordensteyn sporthal te Schoten.
  • De lessen worden gegeven worden op:
    • maandag van 10u00 tot 11u00 
    • maandag van 21u00 tot 22u00
    • donderdag van 10u00 tot 11u00
    • donderdag van 19u30 tot 20u30 (Vordensteyn Sporthal)
    • donderdag van 20u30 tot 21u30 (Vordensteyn Sporthal)
    • zaterdag van 10u30 tot 11u30
    • zaterdag van 11u30 tot 12u30
  • Privé lessen pilates in mijn Studio of bij u thuis.

PS: Tijdens de maanden juni, juli en augustus organiseer ik openluchtlessen Pilates! Dit zijn losse lessen, hiervoor werk ik met een WhatsApp groep.