Pilates is voor mij een zeer deugdzame manier van sporten, door de onderliggende spieren te trainen en de specifieke oefeningen die voortkomen uit revalidatietraining zorg je ervoor dat je lichaam soepel blijft en krachtig wordt. Pilates is zeer vergelijkbaar met de oefeningen die je doet in de rugscholing.
De mogelijkheden:
Privé of duo lessen pilates in mijn Studio, bij u thuis of in openlucht.
Geen zin in grote groepen maar is privé training niet binnen je mogelijkheid?
Dan voorzie ik exclusieve 10 lessenpakketten Pilates met 4 deelnemers. Heb je dus 3 collega’s, familieleden of vrienden die dit met jou willen doen kan dat.
Je bepaald zelf dag en uur en het thema van de les.
Door Corona geef ik nu via Zoom groepslessen Pilates, je kan op elk moment instappen.
De lessen zijn 40 minuten dus opwarming en cooldown zelf te doen maar hiervoor heb ik filmpjes.
Vaste 10 lessenreeksen plus een korte openlucht zomerreeks.
De lessen worden gegeven in groepjes van 10 tot 15 personen op:
donderdag van 19u30 tot 20u30 (Turnzaal Bloemendaalschool)
donderdag van 20u30 tot 21u30 (Turnzaal Bloemendaalschool)
zaterdag van 11u00 tot 12u00 (Turnzaal Bloemendaalschool).
PS: De locatie voor de openluchtlessen is Eksterdreef 8 in Sportpark De Zeurt.
