Pilates is voor mij een zeer deugdzame manier van sporten, door de onderliggende spieren te trainen en de specifieke oefeningen die voortkomen uit revalidatietraining zorg je ervoor dat je lichaam soepel blijft en krachtig wordt. Pilates is zeer vergelijkbaar met de oefeningen die je doet in de rugscholing.
Per schooljaar zijn er drie vaste 10 lessenreeksen en een verkorte 6 à 7 lessenreeks tot eind juni indoor voorzien.
Tijdens de maanden juli en augustus biedt ik een apart pakket aan in oplucht.
Kostprijs: 125€ per vaste reeks of 15€ voor een losse les.
De lessen worden gegeven in groepjes van 10 tot 15 personen op:
-
Donderdag van 20u00 tot 21u00 (Turnzaal Bloemendaalschool)
-
Zaterdag van 11u00 tot 12u00 (Turnzaal Bloemendaalschool)
Openlucht lessen onder voorbehoud van genoeg inschrijvingen:
-
Donderdag van 20u00 tot 21u00 (Sportpark De Zeurt)
-
Zaterdag van 11u00 tot 12u00 (Sportpark De Zeurt)
