Filmpje ‘De Pilates Houding’
Pilates is voor mij een zeer deugdzame manier van sporten, door de onderliggende spieren te trainen en de specifieke oefeningen die voortkomen uit revalidatietraining zorg je ervoor dat je lichaam soepel blijft en krachtig wordt. Pilates is zeer vergelijkbaar met de oefeningen die je doet in de rugscholing.
De mogelijkheden:
Privé of duo lessen pilates in mijn Studio, bij u thuis of in openlucht.
Semi-privé als je met een groepje van 4 bent; je bepaald zelf dag en uur en het thema van de les.
Vaste 10 lessenreeksen plus een korte openlucht zomerreeks.
De lessen worden gegeven in groepjes van 10 tot 15 personen op:
donderdag van 19u30 tot 20u30 (Turnzaal Bloemendaalschool)
donderdag van 20u30 tot 21u30 (Turnzaal Bloemendaalschool)
zaterdag van 11u00 tot 12u00 (Turnzaal Bloemendaalschool).
PS: De locatie voor de openluchtlessen is Eksterdreef 8 in Sportpark De Zeurt.
